海藻鈣是一種興新的補鈣首選，其具有良好的補鈣效益，深受許多醫事人員的喜愛，今天就讓《常景生機》營養師Way來告訴你海藻鈣是什麼樣的鈣質以及它又有什麼功效吧！
一、什麼是海藻鈣？補鈣的第一選擇！
海藻鈣是來自海洋藻類中依物理性研磨的方式，所產生的鈣質，不僅是天然的鈣質來源，且具有鈣含量高的特點（32%鈣含量）。除了鈣含量高的特點外，它獨特的蜂巢狀多孔性結構，可大幅提升鈣質吸收效率（39%吸收率），還包含了70種以上礦物質，例如：鎂、鋅、鐵、碘等，是個非常優質的鈣質來源。
二、為什麼需要吃海藻鈣？海藻鈣功效一次看
根據國健署公布的最新「國民營養健康狀況變遷調查」，國人的鈣質攝取嚴重缺乏，年輕族群鈣質攝取量甚至只有達到建議量４成左右，所以鈣質補充已經成為國民的營養議題，而鈣質有許多生理功效，所以補充海藻鈣是事不宜遲的喔。
一、海藻鈣功效一：有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康
鈣質是骨骼及牙齒的組成元素，攝取足夠的海藻鈣可以幫助維持骨骼與牙齒的健康狀態。
二、海藻鈣功效二：幫助血液正常的凝固功能
鈣質會與維生素K一同作用，活化凝血酶藉此協助凝血功能。
三、海藻鈣功效三：有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性
海藻鈣有70種以上的礦物質，其中鈣、鎂皆與心臟、肌肉及神經的正常功能有關，相較於其他鈣質，海藻鈣更有助於維持正常生理機能。
四、海藻鈣功效五：幫助入睡
如前所述，海藻鈣具有鈣、鎂兩種礦物質，此兩種礦物直接與睡眠有關。
五、海藻鈣功效五：促進新陳代謝
因為海藻鈣含有鋅這個礦物質，其為胰島素及多種酵素的成分，有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。
三、海藻鈣怎麼吃？《常景生機》金/黑豆樂豆漿
由於鈣質補充主要來自乳製品，像是牛奶或是起司，但我國人民並未有食用乳製品的習慣，取而代之的是豆漿，可惜的是，一般市售豆漿並無法提供良好的補鈣效應，因此我們《常景生機》在我的豆漿產品中為消費者準備了海藻鈣，一包豆漿及含有394毫克的鈣質，相當於1200毫克的海藻鈣，為顧客提供良好的補鈣效益。
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