養生食譜

簡易輕食料理 108道輕食料理食譜 發現餐桌上的美麗風景! 原來輕食也可以如此迷人與悠雅! 如何做好體內環保? 就從每日的三餐開始 14天的美味料理, 108道簡單易做兼具營養又好吃的食譜, 讓你營養滿分、熱量不超載! 吃出你的健康與活力! 為你的三餐打造好吃、營養又簡單的豐富料理。 本書的料理,既看得亮眼、又吃得美味,而且餐 餐都有卡路里標示,可以吃得滿足又不過量啦! 跟著《簡易輕食料理》的腳步,一起漫遊在輕食的殿堂中,享受美味、控制體態、保有健康, Let's Go !

蔬菜美人林心笛：「堅持，是我的生命信念。我的成功是由一個又一個的堅持所累積出來的！這不是我的自傳，而是想與大家分享「堅持」故事；只要堅持，總有一天你會跟我一樣得到意想不到的收穫！」 欲購買者請撥 (02) 2653-2535。

養生，是近年來的一種飲食趨勢，尤其對於有血壓血脂、血糖、尿酸偏高的四高族群，健康更是當務之急。 「得舒飲食法」強調補充高鈣、高鉀、高鎂的食物，減少高鈉鹽、高脂、高糖、高普林的飲食，對於血壓偏高者有一定的輔助改善作用，美國營養師也指出，血糖與血脂偏高者也相當適合。 針對四高族群，配合所需的營養成份，設計了的簡易食譜。包括主食料理、配菜料理、湯品鍋物料理、茶品果汁料理、乳品甜點料理。每道料理後會介紹相關的營養知識，深入了解食物之後，就能變化更多豐富的菜色囉！ 欲購買者請撥 (02) 2653-25

5色免疫力調節食譜，增強免疫力的飲食。 百病不擾就靠這5色。 人體有百分之九十的疾病， 都與免疫系統失調有關。 以有機五色天然食材，調理免疫機能， 幫助你遠離過敏，終結疾病。 欲購買者請撥 (02) 2653-2535。

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因為死亡，我學會了如何勇敢活著；因為要活著，所以我學習如何擁有健康唯有擁有健康，才能真正領悟到幸福的快樂。 可以聽見風聲，是幸福的可以觸摸到綠葉，是幸福的；一個人能夠重生，更莫大的福報與幸福。 幸福是什麼？幸福不是給別人看的，與別人怎麼說都沒有關係。重要的自己心中能否充滿著一片快樂的陽光換句話說，幸福要掌握在自己的手中。幸福一種覺，這種感覺應該是愉快的、使人心情舒暢、甜蜜快的。 什麼是幸福?跟著林心笛，一起買一張幸福的入場券！ 欲購買者請撥 (02) 2653-2535。

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西元2000年8月是我人生轉點，一向健康的。 我在毫無預警的情況下，因為腦部腫瘤引發癲癇症，而出現雙手抽搐、發抖、暈眩、眼睛往上吊、劇烈耳鳴、眼睛怕光、走路會莫名其妙地跌倒甚至昏迷等可怕症狀。我到台大醫院找名醫經過電腦斷層掃描的精密檢查，發現腦部長了一個5公分大的腫瘤。 本書包含個人、家族親友、外國人士、義工媽媽團隊的飲用分享。 欲購買者請撥 (02) 2653-2535。

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在生命的歷程中，「蔬菜美人」心笛， 曾經飽受「腦腫瘤」病魔摧折，而幾度在死亡邊緣徘徊： 曾經遭人侵犯與暴力恐嚇，而差點走上絕路； 曾經體驗商場的爾虞我詐與人性醜陋，而飽受驚嚇； 曾經面臨所有親人排擠，而經歷孤軍奮鬥的痛苦； 曾經為丈夫背負上億債務，而傾盡一生積蓄， 甚至面臨婚姻破裂。 但是， 堅持，讓她締造了一個不凡的愛心健康王國。 堅持，讓她重新找回幸福美滿的婚姻與家庭。 堅持，讓她在生命的棘地裡，開出無比動人的花朵， 創造出一次又一次的奇蹟。 她想告訴大家，在「堅持」這條道路上， 可能會面臨